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Corsi adulti - Monkeys' Planet - Palestra di Arrampicata Sportiva

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Corsi adulti

Corsi
CORSO BASE



5 lezioni da 2 ore con frequenza monosettimanale
o bisettimanale (a seconda della disponibilità dei partecipanti) nei seguenti giorni e orari:

- Lunedì  20.00 - 22.00
- Martedì  20.00 - 22.00
- Mercoledì  19.30 - 21.30
- Giovedì  20.00 - 22.00
- Venerdì  20.00 - 22.00
- Sabato  16.00 - 18.00

(Giorni e orari potranno subire variazioni a seconda della disponibilità e delle esigenze dei partecipanti)

il costo del corso è di 90 € a persona + quota associativa (con tesseramento FASI o OPES) e consente l'ingresso GRATUITO in palestra in qualsiasi giorno per tutta la durata del corso.
Inoltre, una volta terminato il corso, si avrà diritto alla tariffa ridotta su ingressi e abbonamenti, PER SEMPRE!

il corso è rivolto a chi si avvicina per la prima volta a questa disciplina, a chi è alle "prime armi" e vuole acquisire nozioni di tecnica o a chi ha smesso da qualche tempo e vuole riautomatizzare i movimenti.
Al termine, i partecipanti saranno in grado di arrampicare autonomamente e in sicurezza da secondi di cordata, su pareti verticali e appoggiate


Obiettivi del corso:

  • imparare a legarsi con nodo a "8" inseguito

  • imparare ad assicurare il compagno con corda dall'alto mediante l'utilizzo del GRI GRI

  • apprendere lo schema omologo e la progressione fondamentale (o progressione a "rettangolo")  su pareti appoggiate e verticali

  • apprendere la tecnica della sostituzione semplice e mista su diedri e camini


Per l'iscrizione al corso sono necessari:
- copia del certificato medico non agonistico
- scarpette d'arrampicata
- modulo d'iscrizione
- tesseramento
- ammissione a socio e accettazione del regolamento

Per qualsiasi genere di informazioni CONTATTACI

CORSO INTERMEDIO

            bologna logna arrampicata bologna arrampicata bologna arrampicata bologna arrampicata

5 lezioni da 2 ore con frequenza monosettimanale o bisettimanale (a seconda della disponibilità dei partecipanti) nei seguenti giorni e orari:

- Lunedì  20.00 - 22.00
- Martedì  20-00 - 22.00
- Mercoledì  19.30 - 21.30
- Giovedì  20.00 - 22.00
- Venerdì  20.00 - 22.00
- Sabato  16.00 - 18.00


(Giorni e orari potranno subire variazioni a seconda della disponibilità e delle esigenze dei partecipanti)

il costo del corso è di 90 € a persona e consente l'ingresso in palestra in qualsiasi giorno al prezzo agevolato di 5 € per tutta la durata del corso.
Inoltre, una volta terminato il corso, si avrà diritto alla tariffa ridotta su ingressi e abbonamenti, PER SEMPRE!

il corso è rivolto a chi ha già frequentato il nostro corso base e vuole proseguire il suo percorso di apprendimento, acquisendo le tecniche per arrampicare su pareti strapiombanti e tetti.
Al termine, i partecipanti saranno in grado di arrampicare autonomamente e in sicurezza anche da primi di cordata.


Obiettivi del corso:

  • apprendere la progressione incrociata (o progressione a "triangolo")

  • imparare ad utilizzare e variare i diversi schemi motori e le rispettive tecniche a seconda dell'andamento della parete

  • apprendere le tecniche di moschettonaggio dei rinvii

  • imparare ad assicurare il compagno che sale da primo di cordata con corda dal basso mediante l'utilizzo degli strumenti di sicura

  • imparare la "manovra" necessaria per potersi assicurare anche su vie che non presentano la catena con relativo moschettone a ghiera


Per l'iscrizione al corso sono necessari:
- certificato medico non agonistico
- scarpette d'arrampicata (è consigliato anche l'imbrago)
- modulo d'iscrizione
- tesseramento
- ammissione a socio e accettazione del regolamento

Per qualsiasi genere di informazioni CONTATTACI

CORSO AVANZATO

               arrampicata bologna arrampicata bologna arrampicata

5 lezioni da 2 ore con frequenza monosettimanale o bisettimanale (a seconda della disponibilità dei partecipanti) nei seguenti giorni e orari:

- Lunedì  20.00 - 22.00
- Martedì  20.00 - 22.00
- Mercoledì  19.30 - 21.30
- Giovedì  20.00 - 22.00
- Venerdì  20.00 - 22.00
- Sabato  16.00 - 18.00


(Giorni e orari potranno subire variazioni a seconda della disponibilità e delle esigenze dei partecipanti)

il costo del corso è di 90 € a persona e consente l'ingresso in palestra in qualsiasi giorno al prezzo agevolato di 5 € per tutta la durata del corso.
Inoltre, una volta terminato il corso, si avrà diritto alla tariffa ridotta su ingressi e abbonamenti, PER SEMPRE!

il corso è rivolto a chi ha già frequentato il nostro corso intermedio e vuole completare il suo percorso di apprendimento, affinando le tecniche apprese ed arrampicare su vie e blocchi sempre più difficili.
Al termine, i partecipanti avranno un quadro completo delle tecniche utili in arrampicata e saranno inoltre in grado di svolgere semplici programmi di allenamento.


Obiettivi del corso:

  • approfondire le tecniche e gli schemi di movimento in parete appresi nei livelli di corso precedenti

  • apprendere i caricamenti laterali e il loro utilizzo

  • imparare a tracciare per sè o per gli altri semplici blocchi boulder

  • imparare l'utilizzo, le funzionalità, vantaggi e svantaggi di mezzi per l'allenamento a secco come trave, pan gullich e system wall


Per l'iscrizione al corso sono necessari:
- certificato medico non agonistico
- scarpette d'arrampicata (è consigliato anche l'imbrago)
- modulo d'iscrizione
- tesseramento
- ammissione a socio e accettazione del regolamento


Per qualsiasi genere di informazioni CONTATTACI


 
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